Služby pro nastávající a čerstvé maminky a jejich okolí
Těhotenství a mateřství je jízda — někdy krásná, někdy náročná, často obojí najednou. Ať už hledáte prostor ke sdílení, odpovědi na otázky nebo jen chvilku pro sebe, jsme tu pro vás.
Nabízíme skupinová setkání, individuální konzultace, webináře, články a různorodé materiály ke stažení. Část našich služeb je zdarma, část placená.
Pokud vám finance brání v tom, abyste se na nás obrátila — napište nám. Najdeme cestu. Jsme zde pro každou těhotnou ženu.
Co vám nabízíme
Klikněte na službu, která vás zajímá
Online setkání o tom, co vás v těhotenství a po porodu může potkat — a jak to zvládnout. Vedou je psychologové, gynekologové a další odborníci. Po každém webináři je prostor na vaše dotazy.
Živé webináře aktuálně neplánujeme — sledujte nás, ať vám žádný neuteče!
Dostupné záznamy
Hodinu a půl dlouhé setkání pro těhotné ženy v jakémkoli trimestru, které chtějí sdílet — radosti i starosti — s někým, kdo tomu rozumí. Nejde o terapii. Jde o bezpečný prostor a pocit, že v tom nejste samy.
Aktuální termíny
Online kurz pro těhotné ženy a jejich partnery zaměřený na duševní zdraví v těhotenství, při porodu a v šestinedělí. Naučíte se zvládat úzkost, strach a ambivalentní pocity pomocí psychologických technik. Získáte krizový plán, mapu podpory a prostor pro sdílení bez souzení.
Možná potřebujete jen chvilku klidu a prostoru pro sebe. Možná máte konkrétní otázku, nebo se potýkáte s něčím, co vás trápí. Ať už je to cokoli — nemusíte na to být sami. Vše bez závazků, v tempu, které si určíte vy.
Setkání trvá 55 minut, probíhá online a je vhodné pro budoucí maminky, tatínky nebo oba společně.
Mgr. Adéla Piknová
PsycholožkaPsychologii vystudovala na FSS v Brně. Je přesvědčená, že právě vztahy s lidmi kolem nás jsou tím hlavním, co nás utváří. TěhoDuše nejprve pomohla jí samotné — a poté se přidala do týmu.
Mgr. Tereza Sladká
Zakladatelka · psycholožka · spisovatelkaJejí cesta začala u dětí a jejich rodičů. Když sama prošla těhotenstvím, překvapilo ji, že v prenatální péči chybí komplexní psychologická podpora — a to ji přivedlo k založení TěhoDuše. Je autorkou knih Když slova bolí, Naučte se říct, co chcete, V pasti myšlenek a Mámou v procesu.
Komplexní 8-dílný kurz zaměřený na práci s úzkostí během těhotenství. Naučíte se rozpoznávat normální obavy od patologických, zvládat úzkost pomocí praktických technik a efektivně komunikovat své potřeby. Součástí jsou pracovní listy, dechová cvičení a konkrétní plán sebepéče.
Chvilka klidu, když ji potřebujete. Tři audiorelaxace pro těhotné — na úzkost, napětí i obavy z porodu. Nahrála je pro vás naše kolegyně Adéla. Všechny relaxace si můžete stáhnout zdarma a mít je vždy po ruce.
Vytvořili jsme pro vás bezpečný prostor, kde můžete pokládat dotazy týkající se psychické pohody v těhotenství. Naši odborníci na duševní zdraví jsou připraveni vám pomoci. Neváhejte napsat — jsme tu pro vás.
Skupinové akce
Odhlášení 7+ dní předem je bez poplatku přes Reservio — částka se vrátí v plné výši. Při odhlášení méně než 7 dní předem nebo neúčasti částka propadá.
Individuální konzultace
Odhlášení nejpozději 2 dny předem. Vrácení přes Reservio je možné 7+ dní předem. Při zrušení 2–7 dní předem nás kontaktujte na konzultace@tehoduse.cz. Při zrušení méně než 2 dny předem částka propadá.
Užitečné články o těhotenství
Užitečné články o porodu
Užitečné články o šestinedělí a mateřství
Další tipy
Jak nás můžete podpořit?
TěhoDuše je projekt založený na dobrovolnické práci a osobním nasazení. Přesto máme běžné provozní náklady – web, materiály, školení, výjezdy na jednání. Snažíme se projekt nakopnout a zajistit mu stabilní financování, ale není to snadné.
Pokud s naším projektem souzníte a chcete, aby psychologická podpora byla přirozenou součástí těhotenství, můžete nám pomoci těmito třemi způsoby:
Pravidelný příspěvek, i malý, nám pomáhá plánovat a rozvíjet naše aktivity. Díky pravidelnému dárcovství víme, s čím můžeme počítat, a můžeme se soustředit na samotnou práci místo neustálého shánění peněz.
Nakupujete online? Díky platformě Givt.cz můžete část z každého nákupu automaticky věnovat na TěhoDuše – a nezaplatíte ani korunu navíc!
Máte čas a chuť přiložit ruku k dílu? Potřebujeme vaši pomoc! Ať už umíte:
Děkujeme! Každá forma podpory – finanční, časová i sdílení na sítích – nám pomáhá měnit systém prenatální péče a být tu pro ženy, které to potřebují.